Cara Membuat Jamu Temulawak, Praktis dan Berkhasiat untuk Keluarga Sehat
Purwasuka – Jamu temulawak sudah terkenal sebagai minuman sehat yang sangat berkhasiat. Temulawak mengandung kurkumin yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyak orang yang masih berpikir bahwa membuat jamu temulawak itu ribet dan memakan waktu lama. Padahal dengan tips praktis, kamu bisa membuat jamu temulawak yang sehat dan berkhasiat dalam waktu singkat.
Kamu bisa menikmati jamu temulawak sebagai minuman sehari-hari yang sehat. Temulawak juga bisa jadi pendamping program diet atau detoks tubuhmu.
Mari simak cara membuat jamu temulawak yang praktis dan sehat berikut ini!
Pertama, siapkan 250 gram temulawak segar atau 100 gram temulawak bubuk. Kupas dan cuci bersih temulawak segar kemudian potong tipis-tipis atau parut kasar.
Masukkan potongan temulawak ke dalam panci berisi 1 liter air. Tambahkan 100 gram gula merah yang sudah disisir halus dan 3 batang serai yang sudah dimemarkan.
Jamu temulawak
Rebus semua bahan dengan api sedang sekitar 15-20 menit sampai air berubah warna kekuningan pekat. Aroma wangi temulawak akan tercium saat proses perebusan.
Setelah mendidih dan warna air berubah, matikan api dan biarkan jamu temulawak mendingin sebentar. Saring jamu menggunakan saringan halus untuk membuang ampas temulawak dan bahan lainnya.
Jamu temulawak siap disajikan hangat atau dingin sesuai selera. Untuk rasa yang lebih segar, kamu bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau madu.
Simpan jamu temulawak dalam botol kaca yang sudah disterilkan dan masukkan ke dalam kulkas. Jamu temulawak bisa bertahan 3-4 hari dalam kulkas.
Konsumsi jamu temulawak secara rutin untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. Minumlah setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil yang optimal.
Membuat jamu temulawak ternyata tidak sesulit yang dibayangkan. Dengan tips praktis ini, kamu bisa menikmati minuman sehat untuk keluarga.****
