Rahasia Membuat Mie Instan Lebih Sehat dan Tetap Lezat
Anda harus tahu bahwa bumbu yang ada dalam kemasan mie instan itu mengandung sodium atau natrium yang tinggi, biasanya 1500 mg.
Sementara kebutuhan tubuh akan natrium yang terdapat dalam garam harian cukup 1500 hingga 2000 mg atau setara dengan satu sendok teh setiap harinya.
Kalau anda masih memakan bumbu mie instan yang ada dalam kemasan, maka sodium dalam tubuh Anda akan meningkat drastis dan itu kurang baik.
Solusinya, Anda perlu membuat bumbu sendiri. Selain lebih alami, tentunya lebih menyehatkan.
Anda bisa membuat bumbu sendiri dengan bahan-bahan seperti bawang putih, bawang merah, kecap,minyak wijen,merica, dan kaldu.
2. Campurkan Sayur dengan Mie Instan
Nah, ini keren! Mencampurkan banyak sayur menjadi salah satu cara untuk mengkonsumsi mie instan lebih sehat.
