3 Rekomendasi Buah yang Bagus Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, Bisa Menambah Energi
Purwasuka – Tiga rekomendasi buah ini bagus dikonsumsi saat berbuka puasa karena bisa menambah energi.
Berbuka puasa merupakan momen dimana kita bisa menambah energi setelah seharian menjalankan ibadah puasa.
Buah-buahan merupakan salah satu alternatif makanan yang bagus dikonsmusi saat berbuka puasa.
Meski begitu, kamu harus ingat untuk memilih buah-buahan terbaik untuk berbuka puasa.
Nah, berikut VIVA Purwasuka rangkum tiga rekomendasi buah yang bagus dikonsumsi saat berbuka puasa:
1. Kurma
Kurma Ajwa (foto ilustrasi).
Kurma memang merupakan salah satu buah-buahan yang disunnahkan untuk dimakan saat berbuka puasa.
Selain mendapatkan pahala sunah,ternyata kurma juga memiliki protein, kalsium, zinc, vitamin K, serta kalium yang berguna untuk tubuh.
Jika dikonsumsi, maka kurma bisa memberikan energi yang segar untuk tubuh.
2. Mangga
Mangga (foto ilustrasi).
Buah mangga merupakan salah satu buah yang banyak untuk mengandung vitamin.
Tentu mangga sangat bagus dijadikan untuk pilihan menu untuk berbuka puasa.
Dilansir dari berbagai sumber, mangga memiliki vitamin A, C, E, K, dan B6 yang bagus untuk tubuh setelah berbuka puasa.
3. Apel
Apel (foto ilustrasi).
Buah selanjutnya yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa, apalagi kalua bukan apel.
Pasalnya,apel memiliki kandungan serat yang bagus untuk menjaga saluran pencernaan.
Tidak hanya itu, buah apel juga bisa menurunkan resiko sembelit.*
