Agar Puasa Tahan Lapar, Coba Resep Susu Kedelai Ini Pas Sahur
Purwasuka – Susu kedelai bisa dijadikan sebagai pilihan terbaik untuk diminum saat sahur di Bulan Ramadan.
Pasalnya,susu kedelai mengandung protein yang tinggi dan rendah lemak agar bisa menjaga rasa kenyang lebih lama.
Tidak hanya itu,susu kedelai juga kaya akan vitamin D dan kalsium, sehingga cocok untuk kepadatan tulang selama puasa.
Nah, buat kamu yang belum tahu bagaimana cara membuat susu kedelai, resep di Bawah ini bisa dicoba.
Susu kedelai (foto ilustrasi).
Berikut VIVA Purwasuka rangkum resep susu kedelai agar tahan lama pas sahur:
Bahan-bahan
- Kedelai (300 gr)
- Gula putih (sesui selera)
- Air (10 gelas)
- Daun pandan (2 lbr)
Cara membuat:
1. Siapkan semua bahan-bahan ya,jangan sampai ada yang terlewat;
2. Rendam kedelai hingga semalaman;
3. Kemudian cuci kedelai sampai bersih hingga terkelupas kulitnya;
4. Jika sudah bersih,blender kacang kedelai;
5. Tuangkan sedikit air;
6. Kemudian peras air kedelai menggunakan kain;
7. Rebus dalam panic dan buang busanya;
8. Masukan daun pandan dan gula, lalu aduk hingga mendidih;
9. Jika sudah matang tiriskan,lalu masukan ke dalam gelas/botol;
10. Masukan kulkas;
11. Susu kedelai mantap siap disantap untuk sahur.*
