Mau Puasa Lancar Seharian? Coba Minum Ini Saat Sahur dan Berbuka

Produk susu fermentasi ini juga baik untuk pencernaan dan bisa mencegah sembelit yang sering terjadi saat puasa.

3. Air kelapa, si penyelamat elektrolit

Saat puasa, tubuh kehilangan elektrolit yang penting untuk keseimbangan cairan.

Air kelapa adalah solusi alami untuk menggantikan elektrolit yang hilang.