5 Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Saat Sahur agar Puasa Penuh Stamina

Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang membuat kenyang lebih lama.

Buah ini juga kaya akan vitamin E dan kalium. Setengah alpukat saat sahur cukup untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan selama puasa.

Tips Mengonsumsi Buah Saat Sahur:

• Cuci buah dengan bersih
• Konsumsi 30 menit sebelum sahur selesai
• Kombinasikan dengan makanan pokok
• Hindari buah yang terlalu asam
• Pilih buah yang matang sempurna