Jangan Anggap Remeh Kutu Air, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!

Purwasuka – Kutu air atau athlete's foot merupakan infeksi jamur pada kaki. Kondisi ini sangat mengganggu karena menimbulkan rasa gatal yang tidak nyaman.

Banyak orang tidak tahu cara mengatasi kutu air dengan benar. Padahal penanganan yang tepat bisa mencegah infeksi jamur menyebar ke area lain.

Seperti yang disampaikan dr. Sungadi Santoso dalam channel YouTube SB30Health, berikut tips perawatan kutu air yang bisa dilakukan di rumah.

1. Cegah Penyebaran Jamur dan Bakteri

Gunakan handuk bersih atau hair dryer untuk mengeringkan kaki. Pastikan kaki benar-benar kering sebelum memakai kaos kaki atau sepatu.

Jangan berbagi handuk, kaos kaki, atau sepatu dengan orang lain. Infeksi jamur sangat mudah menyebar melalui barang-barang pribadi.

2. Ganti Kaos Kaki Setiap Hari

Pakai kaos kaki baru dan kering setiap hari. Jangan tunggu seminggu baru dicuci karena jamur akan berkembang di kaos kaki lembab.

Bagi yang kakinya mudah berkeringat, bawa kaos kaki cadangan. Ganti saat istirahat kerja agar kaki tidak basah terus-menerus.

3. Biarkan Kaki Mendapat Sirkulasi Udara

Saat istirahat, buka sepatu dan kaos kaki untuk sirkulasi udara. Jangan tutup kaki seharian penuh apalagi sampai di rumah.

Cuci kaki dengan baik setelah melepas sepatu. Biarkan udara mengalir dengan baik di area kaki yang terkena infeksi.

4. Rawat Luka dengan Baik

Jika ada luka terbuka atau lecet, rawat dengan bersih. Cuci area luka dan jaga agar tetap kering untuk mencegah infeksi bertambah parah.

5. Gunakan Alas Kaki di Tempat Umum

Selalu pakai alas kaki saat ke gym, toilet umum, atau kamar mandi umum. Jamur sangat mudah menyebar di tempat-tempat lembab seperti ini.

Setiap kali keluar dari area lembab, segera cuci kaki. Kebiasaan ini efektif mencegah infeksi jamur menempel di kulit.

6. Perhatikan Kondisi Sepatu

Sepatu yang sudah tidak layak sebaiknya diganti. Jika masih layak, cuci sepatu secara teratur untuk membunuh jamur yang menempel.

Jangan sampai kaki sudah sembuh tapi terinfeksi lagi karena sepatu kotor. Kebersihan sepatu sama pentingnya dengan kebersihan kaki.