5 Makanan Murah Ini Ternyata Bisa Membunuh Sel Kanker Mati Perlahan
- Youtube dr. Emasuperr
Purwasuka – Makanan sering kali dianggap hanya sebatas pengisi perut.
Padahal, banyak jenis makanan sehari-hari yang punya kemampuan luar biasa melawan kanker.
Penelitian ilmiah telah membuktikan kandungan senyawa aktif dalam bahan alami ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.
Dilansir dari kanal Youtube Dr. Emasuperr, inilah 5 makanan anti kanker :
1. Teh hijau
Minuman ini terkenal dengan senyawa EGCG yang bisa membuat sel kanker kehilangan suplai nutrisi.
Cara kerjanya dengan menghambat pembentukan pembuluh darah baru bagi tumor.
EGCG juga mampu menghentikan pembelahan sel kanker serta memicu apoptosis atau bunuh diri sel.
Kandungan antioksidannya membantu menurunkan peradangan, sehingga lingkungan tubuh jadi tidak ramah untuk pertumbuhan kanker.
Dua sampai tiga cangkir teh hijau tanpa gula per hari sudah cukup memberi perlindungan alami.
2. Brokoli dan sayuran cruciferous
Brokoli, kubis, kale, hingga kembang kol punya glukosinolat yang akan berubah menjadi sulforafan saat dikunyah.
Senyawa ini mampu mendukung detoksifikasi racun dalam tubuh, menekan angiogenesis, hingga memicu kematian sel kanker.
Brokoli muda bahkan mengandung sulforafan jauh lebih tinggi dibanding brokoli biasa.
Cara terbaik mengonsumsinya adalah dengan mengukus ringan atau dimakan mentah agar senyawa aktifnya tetap terjaga.
3. Pepaya
Buah murah ini kaya beta-kriptosantin yang bekerja sebagai antioksidan sekaligus antikanker.
Senyawa tersebut menurunkan peradangan, melindungi DNA dari kerusakan, serta menghambat pembentukan pembuluh darah baru untuk tumor.
Pepaya matang lebih tinggi kandungan beta-kriptosantinnya, dan disarankan dimakan utuh agar seratnya tidak hilang.
Satu sampai dua porsi pepaya sehari sudah bisa memberi manfaat besar.
4. Ubi ungu
Warna ungunya berasal dari antosianin yang terbukti mampu membunuh sel puncak kanker.
Sel ini biasanya sulit dihancurkan bahkan oleh kemoterapi.
Antosianin juga menurunkan peradangan, memperlambat siklus pertumbuhan sel kanker, dan menjaga kesehatan usus dengan serat resisten.
Ubi ungu sebaiknya direbus atau dikukus, lalu didinginkan agar pati resistennya meningkat.
5. Delima
Buah cantik ini menyimpan elagitanin dan punikalagin yang bekerja menghambat suplai darah ke tumor.
Delima juga terbukti memperlambat pertumbuhan kanker prostat dalam penelitian klinis.
