Tips Mudah Mengolah Bawang Putih Jadi Obat Flu yang Ampuh di Rumah
Purwasuka – Flu memang jadi penyakit ringan, tapi tetap bikin badan nggak nyaman. Hidung mampet, tenggorokan gatal, sampai badan pegal semua. Nah, kamu bisa coba cara alami meredakan flu pakai bawang putih.
Bumbu dapur satu ini memang terkenal kaya manfaat. Selain untuk masakan, bawang putih juga bisa dijadikan obat tradisional. Kandungan allicin-nya ampuh bantu lawan virus penyebab flu.
Banyak orang belum tahu cara mengolah bawang putih agar manfaatnya maksimal. Padahal, caranya cukup mudah dan bisa kamu praktikkan di rumah tanpa alat khusus.
Nah, berikut beberapa tips olah bawang putih agar efektif meredakan flu. Simak yuk, biar kamu bisa langsung coba!
1. Makan Mentah Saat Baru Dihaluskan
Bawang putih yang baru dipotong atau dihaluskan melepaskan senyawa allicin. Senyawa ini cepat hilang kalau terlalu lama didiamkan.
Jadi, makan langsung 1 siung bawang putih yang sudah dihancurkan dalam waktu 10 menit setelah dihaluskan.
2. Campur dengan Madu
Kalau takut rasanya terlalu menyengat, campur bawang putih cincang dengan satu sendok teh madu. Tips ini bikin rasanya lebih nyaman di tenggorokan dan tetap ampuh meredakan flu.
3. Bawang Putih Rebus
Kamu juga bisa merebus 2-3 siung bawang putih. Minum air rebusannya saat hangat. Ini bagus untuk bantu melegakan hidung mampet dan tenggorokan gatal.
4. Tambah ke Sup Hangat
Campurkan beberapa siung bawang putih ke dalam sup ayam hangat. Selain jadi bumbu dapur, manfaatnya bisa bantu badan lebih segar dan cepat pulih dari flu.
Tips Tambahan:
- Hindari menggoreng bawang putih terlalu lama. Allicin bisa rusak kalau terlalu panas. Cukup ditumis sebentar saja kalau ingin campur ke masakan.
- Kalau kamu punya riwayat lambung sensitif, konsultasikan dulu sebelum konsumsi mentah. Karena rasa pedas alami bawang putih bisa memicu perih di perut.
Jadi, nggak ada salahnya coba cara alami pakai bawang putih untuk meredakan flu. Selain mudah, bahan ini pasti tersedia di dapur. Tinggal pilih cara yang paling kamu suka.
Flu ringan bisa cepat reda asal ditangani dengan cara yang tepat. Tapi kalau demam tinggi atau sesak napas, segera ke dokter, ya!
