Karbohidrat
Ternyata Bukan Garam Biang Hipertensi, Karbohidrat Diam-Diam Bikin Tensi Meledak
lifestyle
8 bulan lalu
Tekanan darah tinggi dipicu metabolisme terganggu akibat gula berlebih. Perbaikan pola makan, olahraga rutin, kelola stres, dan asupan mineral tepat bantu turunkan tensi
Cuka Apel Bikin Berat Badan Turun Benarkah Efek Asam Asetat Ini Diam Diam Mengubah Metabolisme
lifestyle
9 bulan lalu
Cuka apel sering diklaim bantu diet, namun efek asam asetat, bukti riset, manfaat metabolik, hingga risiko gigi, cerna, dan obat perlu dipahami sebelum rutin dikonsumsi
Rahasia Sarapan Protein Ini Bisa Bikin Kamu Langsing Tanpa Lapar Seharian, Berat Badan Turun Cepat
lifestyle
9 bulan lalu
Ikuti tujuh kebiasaan sederhana dari sarapan protein hingga gerakan ringan untuk bakar kalori. Tubuh lebih sehat, lemak berkurang, hormon seimbang dan berat turun optimal
Mood Sering Berantakan? Awas, Makanan Enak Ini Bisa Jadi Biang Kerok Kecemasan Kamu!
lifestyle
10 bulan lalu
Mental health ada hubungannya dengan makanan! Kurangi gula, kafein, & junk food agar tak cemas. Perbanyak sayur, vitamin B1, & D3 buat usus sehat & mood stabil.
Pentingnya Sarapan: Strategi Nutrisi Tepat untuk Menjaga Aliran Energi Lancar
lifestyle
10 bulan lalu
Sarapan bukan untuk kenyang, tapi untuk nutrisi! Hindari menu serba goreng & gula agar aliran energi lancar. Pastikan ada protein & pilih suplemen alami sebagai pendukung
Makan Berlebihan: Bahaya Tersembunyi di Balik Pola Makan Sering dan All You Can Eat
lifestyle
10 bulan lalu
Makan berlebihan hambat aliran energi lancar! Picu resistensi insulin, mual, & turunkan imun. Solusinya: puasa 12 jam, mindful eating, & pilih lemak baik agar kenyang.
Bahaya Tersembunyi di Balik Label: Mengapa Aliran Energi Lancar Terancam oleh Karbohidrat Rakitan?
lifestyle
10 bulan lalu
Maltodextrin hambat aliran energi lancar! Lebih bahaya dari gula, picu diabetes & fatty liver. Baca label, pilih real food, & kurangi snack kemasan demi kesehatan.
Diet Ekstrem vs Realitas: Mengapa Aliran Energi Lancar Butuh Nutrisi Seimbang?
lifestyle
10 bulan lalu
Diet ekstrem hambat aliran energi lancar! Jangan hanya stop nasi tapi makan junk food. Gunakan real food & nutrisi seimbang agar berat badan ideal tetap stabil.
Indomie bukan racun, tapi karbohidrat olahan tinggi natrium. Agar aliran energi lancar, tambahkan telur & sayur, batasi frekuensi, dan nikmati tanpa rasa bersalah!
Misteri Karbohidrat: Berapa Banyak yang Benar-Benar Bikin Tubuh Anti Tumbang?
lifestyle
10 bulan lalu
Karbohidrat bukan satu-satunya energi! Gunakan rumus piring sehat: 50% sayur, 30% protein, & 20% pati/buah agar aliran energi lancar & gula darah stabil.
Jangan tertipu label diet! Prioritaskan karbo Grade A (ubi & talas) yang rendah beban glikemik. Hindari mie & roti putih yang merusak metabolisme Anda!
Nyawa Taruhannya Ternyata Ubi Kukus Bisa Jadi Racun Mematikan Bagi Jantung dan Ginjal Jika Dimakan Begini
lifestyle
10 bulan lalu
Waspadai bahaya tersembunyi ubi kukus bagi kesehatan lansia karena kandungan oksalat dan kalium tinggi bisa memicu gagal ginjal serta gangguan jantung jika tanpa aturan
Terpopuler
Capaian Signifikan Sektor Kesehatan: Seluruh 40 Puskesmas di Subang Terakreditasi, Mayoritas Raih Predikat Paripurna
news
23 Okt 2026
Dinkes Subang memastikan seluruh fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama harus kantongi akreditasi resmi. Dari 40 puskesmas, mayoritas meraih predikat tinggi.
WCCE 2026 di Jakarta dorong ekonomi kreatif dunia yang inklusif lewat kolaborasi global, pemanfaatan AI, keberlanjutan dan perlindungan hak kekayaan intelektual kreator.
Kapolda Jabar Larang Sweeping Ormas, Begal hingga Narkoba Jadi Target Operasi Polisi
Jabar
22 Okt 2026
Kapolda Jabar Irjen Pol Hengki instruksikan enam langkah strategis, mulai dari pemberantasan begal, narkoba hingga larang sweeping ormas dan pengamanan kawasan industri.
Kecelakaan beruntun terjadi di jalan Pantura Widasari, Indramayu, dipicu oleh sebuah truk tronton yang pecah ban. Satu pengemudi terluka, kerugian ditaksir Rp20 juta.
Teh jahe hangat bisa menjadi pilihan saat perut kembung pada malam hari. Kenali manfaat jahe, bukti ilmiah, dan cara sederhana mengurangi gas sebelum tidur.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Timnas Indonesia dikabarkan segera kedatangan dua pemain keturunan baru pada akhir Oktober 2026 untuk memperkuat skuad John Herdman di Piala Asia 2027.
Usulan Mardani: Yang Terlibat Verifikasi Pencalonan Gibran Tak Diikutsertakan Seleksi KPU
Berita
23 Okt 2026
Ketua Kelompok Fraksi (Kapoksi) PKS Komisi II DPR RI, Mardani Ali Sera memberi usul, agar pihak yang terlibat dalam verifikasi pencalonan Gibran Rakabuming
Bayan Resources buka suara soal transaksi saham dengan Jhonlin Baratama milik Haji Isam dan menegaskan belum menerima informasi perubahan pengendalian.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
WCCE 2026 di Jakarta dorong ekonomi kreatif dunia yang inklusif lewat kolaborasi global, pemanfaatan AI, keberlanjutan dan perlindungan hak kekayaan intelektual kreator.
Capaian Signifikan Sektor Kesehatan: Seluruh 40 Puskesmas di Subang Terakreditasi, Mayoritas Raih Predikat Paripurna
news
23 Okt 2026
Dinkes Subang memastikan seluruh fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama harus kantongi akreditasi resmi. Dari 40 puskesmas, mayoritas meraih predikat tinggi.
3 Pilihan Makanan Malam yang Bantu Jaga Berat Badan, Ada Telur Rebus hingga Greek Yogurt
lifestyle
22 Okt 2026
Tak perlu takut makan malam saat menjaga berat badan. Telur rebus, Greek yogurt, serta apel dan selai kacang bisa jadi pilihan camilan mengenyangkan jika porsinya tepat.