6 Makanan Sehat Untuk Sahur, Buruan Coba!

Purwasuka – Makanan sehat untuk sahur ada banyak. Sayangnya hal ini jarang diketahui. Padahal menu tersebut baik untuk tubuh kalian saat berpuasa Ramadhan.

Selain itu, Makanan sehat untuk sahur baik untuk pencernaan kalian. Ditambah lagi, beberapa diantaranya makanan tersebut praktis untuk dikonsumsi.

Berikut makanan sehat untuk sahur:

1. Kurma

Kurma adalah buah dengan segudang manfaat. Bahkan, nutrisi yang terkandung dalam buah ini bisa membantu mencukupi kebutuhan tubuh saat berpuasa.

Kamu bisa mencampur kurma dengan oatmeal atau mengonsumsinya secara langsung. Tak hanya untuk menu sahur, kurma juga bisa kamu konsumsi ketika berbuka. 

2. Buah-buahan

Halaman Selanjutnya

Selain minum air putih, mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air. Misalnya, buah semangka, apel, melon, atau buah pir.