9 Manfaat Tidur Siang Untuk Anak, Apa Saja ya?

Purwasuka – Manfaat tidur siang untuk anak menarik kita ketahui. Tidur siang sendiri bisanya menjadi salah satu hal yang biasa dilakukan.

Namun, siap yangka bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat, terutama bagi anak-anak. Lantas, apa saja manfaat tidur siang bagi anak?.

1. Relaksasi Tubuh

Tidur merupakan kegiatan tepat untuk relaksasi tubuh dan otak yang telah digunakan anak untuk melakukan segudang aktivitas sebelum jam tidur siang. Saat anak bangun, tubuh akan lebih segar sehingga mengurangi kesempatan tantrum akibat kelelahan.

2. Membuat Anak Lebih Bahagia

Riset telah membuktikan bahwa tidur siang dapat membuat anak lebih bahagia dan mempunyai risiko stres lebih kecil daripada anak yang jarang tidur siang. Sebaliknya, anak yang jarang tidur siang cenderung lemas, risiko untuk mengalami tantrum pun lebih besar.

3. Mencegah Penyakit 

Halaman Selanjutnya

Umumnya, anak terserang suatu penyakit karena daya tahan tubuhnya menurun. Salah satu penyebab turunnya daya tahan tubuh adalah kurang istirahat. Jika kurang istirahat, metabolisme tubuh akan terganggu. Sebagai orang tua, Anda pasti ingin anak tetap sehat, bukan? Terapkan pola tidur siang anak mulai sekarang, yuk!