Manfaat Gula Aren saat Puasa, Benarkah Bisa Membantu Maag?
Akibatnya, asam lambung bisa naik ke kerongkongan (GERD) dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Gula Aren vs. Gula Putih, Apa Bedanya?
Gula aren memiliki beberapa keunggulan dibandingkan gula putih. Salah satu kandungan unik dalam gula aren adalah inulin, sejenis serat alami yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Inulin ini dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk sistem pencernaan yang sehat.
Namun, meskipun gula aren dianggap lebih alami dan mengandung nutrisi tambahan, tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan secara langsung bahwa gula aren bisa mengobati atau mencegah maag.
Gula tetaplah gula, dan konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk:
1. Gigi berlubang – Sisa gula di mulut bisa menjadi makanan bagi bakteri penyebab kerusakan gigi.
