Manfaat Gula Aren saat Puasa, Benarkah Bisa Membantu Maag?

Gejalanya bisa berupa perut terasa begah, mual, muntah, nyeri, atau sensasi panas di ulu hati.  

Penyebab utama maag biasanya berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya:  

- Sering mengonsumsi makanan pedas, berminyak, atau bersantan.  

- Terlalu banyak makan atau makan dalam porsi besar.  

- Kebiasaan langsung tidur setelah makan atau olahraga berat setelah makan.  

- Stres yang berkepanjangan.  

Selain itu, makanan tinggi karbohidrat dan gula juga bisa memperparah kondisi maag karena meningkatkan produksi asam lambung. 

Halaman Selanjutnya

Akibatnya, asam lambung bisa naik ke kerongkongan (GERD) dan menyebabkan rasa tidak nyaman.