Gila Banget! Cuma Rebus Batang Ini, Penyakit Ogah Mampir ke Tubuh
- Youtube dr.Feri TV
Purwasuka – Vivanians, banyak orang belum sadar kalau rutin minum air rebusan sereh bisa jadi kunci hidup sehat paling murah meriah.
Masalah kolesterol jahat dan lemak membandel bakal lewat kalau kita rajin mengonsumsi air rebusan sereh setiap hari.
Tidak hanya itu, pencernaan yang sering begah pun bisa langsung plong berkat keajaiban air rebusan sereh yang hangat.
Bahkan tekanan darah tinggi bisa lebih terkontrol hanya dengan segelas air rebusan sereh yang kaya akan kalium.
Jadi, mulai sekarang jangan cuma jadikan bumbu dapur, karena manfaat air rebusan sereh benar-benar luar biasa untuk kekebalan tubuh.
Manfaat Super yang Bakal Didapat:
Luntur Lemak: Membantu metabolisme biar berat badan lebih cepat turun dan tubuh tidak gampang bengkak air.
Musuh Kolesterol: Senyawa di dalamnya membantu menghambat produksi kolesterol jahat di hati.
Perut Jadi Plong: Ampuh banget buat mengusir kembung, begah, dan bakteri nakal penyebab sakit maag.
Anti-Sakit: Kaya antioksidan buat menangkal radikal bebas dan meredakan peradangan di dalam tubuh.
Tensi Aman: Kandungan kaliumnya membantu melancarkan sirkulasi darah agar tekanan darah tetap stabil.
Cara Bikinnya Gampang Banget!
Siapkan Bahan: Ambil 2-3 batang sereh segar dan cuci sampai bersih.
Geprek: Memarkan bagian putih batangnya supaya aroma dan minyak alaminya keluar maksimal.
Rebus: Masukkan ke dalam 1 liter air mendidih, lalu kecilkan api. Tunggu 10-15 menit sampai air berubah warna dan harum.
Sajikan: Saring airnya, tambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis kalau suka rasa yang lebih segar.
Simpan: Bisa diminum hangat atau dingin. Kalau sisa, bisa tahan di kulkas sampai 2-3 hari.
Catatan Penting:
Ibu hamil, menyusui, atau pemilik gangguan ginjal dan diabetes sebaiknya ngobrol dulu sama dokter sebelum rutin minum ini, ya.**
