Penting! Tips Mengatur Pola Makan Saat Buka Puasa dan Sahur Agar Tubuh Bugar Selama Puasa

Purwasuka – Saat menjalani ibadah puasa di bulan ramadan, pola makan yang sehat tetap harus dijaga saat buka puasa dan sahur.

Hal ini penting untuk memastikan tubuh tetap bugar dan sehat saat menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh.

Jika makan pada malam hari tidak terkontrol, dapat berakibat kurang baik sehingga aktivitas ibadah pun bisa terganggu.

Berikut tips mengatur pola makan saat buka puasa dan sahur agar tubuh tetap bugar saat berpuasa selama bulan ramadan:

1. Makanan Saat Buka Puasa

Setelah seharian menahan makan dan minum, wajar jika kamu ingin memuaskan dan memanjakan diri sendiri.