Tips Jaga Pola Makan Sehat Saat Pesta Tahun Baru

Purwasuka – Tahun baru adalah momen yang ditunggu-tunggu banyak orang. Di musim liburan tahun baru itu, biasanya orang-orang menghabiskan waktunya bersama keluarga dan teman-teman dekat. Tentunya, sambil makan-makan.

Biasanya, waktu perayaan atau pesta tahun baru itu sulit menghindari berbagai jenis makanan. Tapi bukan berarti Anda boleh mengacuhkan pola makan sehat.

Sebab tak jarang performa tubuh akan menurun justru setelah menjalani pesta perayaan.

Namun jangan khawatir, dengan tetap memperhatikan standar kesehatan makan tubuh Anda bisa tetap bugar. Berikut tips menjaga pola makan sehat di perayaan tahun baru:

1. Hindari Alkohol

Alkohol mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk tubuh. Jadi tentukan sendiri batas alkohol yang dapat Anda konsumsi, atau lebih baik hindari.