Kehilangan Semangat Hidup Adalah Gejala Depresi? Simak Penjelasan dan Tips Mengembalikannya
Dikutip dari Idntimes, Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa senyum yang kamu pancarkan akan memberi gelombang energi positif bagi orang lain. Dan orang yang menerima senyummu akan menangkap gelombang energi tersebut lalu mengaktifkan sensor area otak sehingga orang tersebut akan membalas senyummu. Hal ini bisa membuat kedua nya memiliki energi positif dan memberikanmu semangat lagi.
3. Rapikan atau Tata Ulang Sesuatu
Cobalah untuk merapikan atau menata ulang sesuatu untuk bisa membuatmu tegar kembali. Hal ini kamu lakukan agar menjadi pemicu supaya kamu kembali bergerak, dengan kamu melakukan hal ini kamu akan merasa lebih baik dan dengan sendirinya kamu akan semangat lagi.
Manusia modern juga memiliki hormon kortisol dalam level yang konstan tinggi, sehingga rentan stres.Jika kehilangan semangat hidup yang dipicu oleh rasa kesepian yang berkepanjangan, cobalah untuk berdamai dengannya. Bisa dengan cara terhubung kembali dengan orang-orang terkasih atau meluangkan lebih banyak waktu untuk membahagiakan diri sendiri.
5. Miliki Makna Hidupmu Sendiri
Cobalah untuk menemukan kembali makna hidupmu. Seperti kamu melakukan sesuatu, baik dengan tindakan serta membuat karyamu sendiri. Serta mengetahui apa yang kamu cita-citakan dalam hidupmu.