Banyak Dijumpai Saat Ramadhan, Berikut 5 Manfaat Buah Blewah Bagi Kesehatan
- ist
Purwasuka – Manfaat buah Blewah. Blewah sendiri identik dengan buah yang biasa dijumpai saat bulan Ramadhan. Karenanya, tak jarang dijadikan buah favorit untuk menu buka puasa.
Adapun alasannya, blewah seringkali digunakan untuk membuat sajian es buah yang menyegarkan. Tak hanya menyegarkan, blewah juga mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari banyak sumber, berikut Manfaat buah Blewah:
Untuk menghindari dehidrasi, mengonsumsi buah blewah saat berbuka puasa dapat dijadikan suatu pilihan karena memiliki kadar air yang tinggi. Sehingga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan dapat mencegah dehidrasi.
2. Meningkatkan Fungsi Penglihatan
Mengonsumsi blewah setiap hari saat bulan puasa dapat meningkatkan fungsi penglihatan mata. Vitamin C, zeaxanthin dan karotenoid yang ada dalam blewah dapat menjaga kesehatan mata sekaligus mengurangi risiko katarak.