Suka Haus dan Lapar Banget saat Puasa, Cobain 4 Minuman Ini Pas Sahur

Usahakan minum minimal 2-3 gelas air putih saat sahur, dan hindari minuman manis atau berkafein karena bisa membuatmu cepat haus. 

Jadi, jangan lupa untuk selalu sedia air putih di meja makan saat sahur ya!  

Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur  

Selain memilih minuman yang tepat, ada juga beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur. 

Minuman manis atau tinggi gula seperti soda dan jus kemasan dapat membuatmu cepat haus. Hindari juga minuman berkafein seperti kopi atau teh, karena kafein bersifat diuretik yang membuat tubuh lebih sering buang air kecil dan berisiko mengalami dehidrasi. 

Pilihlah minuman yang menutrisi tubuh dan menjaga keseimbangan cairan selama puasa agar puasamu tetap lancar dan penuh energi.  

Dengan memilih minuman yang tepat saat sahur, kamu bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman dan bertenaga. Jadi, mulai sekarang perhatikan apa yang kamu konsumsi, ya!