Rahasia Sahur Anti Lemas! 10 Minuman Ini Bikin Puasamu Kuat Seharian

Berbeda dari teh biasa, teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang membantu menjaga metabolisme tetap optimal selama puasa. 

Untuk membuatnya, cukup seduh satu kantong teh hijau dengan air panas, hindari penggunaan gula, dan jika ingin lebih manis, tambahkan sedikit madu.

6. Air Kelapa

Air kelapa dikenal sebagai elektrolit alami yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa. 

Kandungan kalium dalam air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan asam lambung. 

Anda bisa mengonsumsinya langsung tanpa tambahan gula atau mencampurnya dengan perasan jeruk agar lebih segar.

7. Wedang Jahe

Minuman tradisional ini cocok untuk mencegah masuk angin dan menghangatkan tubuh saat sahur.