Hindari Puasa Lemas! 10 Tips Jitu agar Tubuh Tetap Fit Sepanjang Ramadan

Kamis, 27 Februari 2025 - 14:15 WIB
Oleh :
ilustrasi orang sedang berpuasa
Sumber :
  • canva

 

- Konsumsi buah seperti apel, bongkang, dan wortel dapat membantu mengurangi bau mulut selama puasa.

 

- Buah-buahan juga bisa dikonsumsi sebagai camilan menjelang tidur untuk menjaga energi.

 

- Tetap lakukan aktivitas fisik ringan seperti peregangan atau jalan santai agar tubuh tetap bugar.