Hindari Puasa Lemas! 10 Tips Jitu agar Tubuh Tetap Fit Sepanjang Ramadan

Tubuh yang kekurangan cairan dapat mengalami dehidrasi, sementara makanan yang tidak seimbang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 

Selain itu, aktivitas fisik yang terbatas bisa membuat tubuh terasa lemas. 

Namun, dengan beberapa langkah sederhana, puasa bisa tetap nyaman dan sehat.