Manfaat Gula Aren saat Puasa, Benarkah Bisa Membantu Maag?

Solusi terbaik untuk meredakan maag adalah memperbaiki pola makan dan gaya hidup, seperti:  

- Hindari makanan yang memicu asam lambung (pedas, asam, berlemak).  

- Makan dalam porsi kecil tapi sering.  

- Tidak langsung tidur atau olahraga setelah makan.  

- Kelola stres dengan baik melalui relaksasi atau meditasi.  

Kesimpulan

Gula aren memang memiliki beberapa manfaat bagi pencernaan karena mengandung inulin yang baik untuk bakteri usus.